இரத்த சோகையைப் புரிந்துகொள்வது: நோயாளிகளுக்கான வழிகாட்டி

நீங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக, பலவீனமாக அல்லது மூச்சுத் திணறலை உணர்ந்தால், உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருக்கலாம் - இது உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனை சரியாக எடுத்துச் செல்ல போதுமான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லாத ஒரு பொதுவான நிலை. உங்கள் மருத்துவராக, இரத்த சோகை என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, அதை நாம் எவ்வாறு ஒன்றாகச் சமாளிக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நான் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறேன்.

இரத்த சோகைக்கு என்ன காரணம்?

இரத்த சோகை பல காரணங்களுக்காக உருவாகலாம். மிகவும் பொதுவான காரணம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஆகும், இது உங்கள் உடலுக்கு ஹீமோகுளோபினை உருவாக்க வேண்டும் - இது ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் உள்ள புரதம். இது பெரும்பாலும் இரத்த இழப்பு (அதிக மாதவிடாய் அல்லது செரிமான இரத்தப்போக்கு போன்றவை), இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் குறைந்த உணவு அல்லது இரும்பை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல்கள் காரணமாக நிகழ்கிறது. மற்ற நேரங்களில், இரத்த சோகை வைட்டமின் குறைபாடுகள் (B12 அல்லது ஃபோலேட் போன்றவை), நாள்பட்ட நோய்கள் (சிறுநீரக நோய் போன்றவை) அல்லது அரிவாள் செல் இரத்த சோகை போன்ற பரம்பரை நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால் எப்படித் தெரியும்?

இரத்த சோகை உள்ள பலர் முழு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது வெளிர் தோல், தலைச்சுற்றல், குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள் அல்லது துடிக்கும் இதயத் துடிப்பை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சில நோயாளிகள் தலைவலி, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் அல்லது உடையக்கூடிய நகங்கள் போன்றவற்றையும் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் மெதுவாக உருவாகலாம், எனவே அவை முதலில் இரத்த சோகையுடன் தொடர்புடையவை என்பதை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் நன்கு தெரிந்தால், அதைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

இரத்த சோகையை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) எனப்படும் ஒரு எளிய இரத்தப் பரிசோதனை உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவு குறைவாக உள்ளதா என்பதை எங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் இரும்பு, வைட்டமின் B12 அல்லது ஃபோலேட் அளவையும் நாங்கள் சரிபார்க்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிக்க கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். எங்கள் மருத்துவமனையில், செயல்முறை மூலம் நாங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம், மேலும் உங்கள் முடிவுகளை தெளிவாக விளக்குவோம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான வகையான இரத்த சோகைக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு பிரச்சினையாக இருந்தால், உணவு மாற்றங்களுடன் சப்ளிமெண்ட்களை நாங்கள் பரிந்துரைக்கலாம் - மெலிந்த இறைச்சிகள், பீன்ஸ் மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற உணவுகள் உதவும். B12 அல்லது ஃபோலேட் குறைபாடுகளுக்கு, சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது உணவு சரிசெய்தல் பொதுவாக நன்றாக வேலை செய்யும். உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தினால், அதை நிர்வகிப்பதோடு, உங்கள் இரத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துவோம். அரிதான அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தமாற்றம் அல்லது சிறப்பு மருந்துகள் போன்ற பிற சிகிச்சைகளும் தேவைப்படலாம்.

இரத்த சோகையைத் தடுக்க முடியுமா?

பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆம்! போதுமான இரும்புச்சத்து, பி12 மற்றும் ஃபோலேட் கொண்ட சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் போன்ற அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், வழக்கமான கண்காணிப்பு அல்லது தடுப்பு மருந்துகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். அதிகப்படியான இரத்த இழப்பைத் தவிர்ப்பதும் (அதிக மாதவிடாய்களை நிர்வகித்தல் அல்லது புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்றவை) உதவும்.

எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

சோர்வு, பலவீனம் அல்லது பிற அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இரத்த சோகை மோசமடையக்கூடும், இது இதயத் திரிபு அல்லது பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எங்கள் மருத்துவமனையில், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனிப்புடன் இரத்த சோகையைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம். ஆரம்பகால கண்டறிதல் சிகிச்சையை எளிதாக்குகிறது, எனவே நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள் - உங்களை மீண்டும் உங்களைப் போல உணர வைக்க நாங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்வோம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நிலையான சோர்வு அல்லது விவரிக்க முடியாத அறிகுறிகளுடன் வாழ வேண்டியதில்லை. காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து உங்களை முழு ஆரோக்கியத்திற்குத் திரும்பச் செய்வோம். ஆலோசனைக்காக எங்களைப் பார்வையிடவும், அடுத்த கட்ட நடவடிக்கைகளை ஒன்றாக எடுப்போம்.